Hizmet Açıklaması

Pilates: Beden ve Zihin Dengesi Pilates, hem bedeni güçlendiren hem de zihni sakinleştiren bir egzersiz yöntemidir. Esneklik, denge ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmış bu özel egzersiz, tüm kas gruplarınızı çalıştırırken aynı zamanda zihinsel farkındalığınızı da geliştirir. Modern yaşamın getirdiği stres ve hareketsizliği dengelemek için mükemmel bir yoldur. Pilates'in faydaları arasında duruşun iyileştirilmesi, kasların güçlendirilmesi, esnekliğin artırılması ve zihinsel dinginliğin sağlanması yer alır. Her yaştan ve her fitness seviyesinden insan için uygundur. Özellikle masa başı çalışanlar, hamile kadınlar ve sporcular için tavsiye edilen bir egzersiz türüdür. Pilates seanslarımız, uzman eğitmenler tarafından kişiye özel olarak planlanır. Hem grup dersleri hem de bireysel seanslar sunarak herkesin ihtiyaçlarına uygun bir program oluşturuyoruz. Vücudunuzu daha iyi tanıyacak, sınırlarınızı zorlayacak ve her seansta kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz. Kendinize ve sağlığınıza yapacağınız bu önemli yatırımı daha fazla ertelemeyin.Mediclass.net üzerinden kolayca randevu alabilir ve size en uygun seansı seçebilirsiniz. Pilates'le tanışın, bedeniniz ve zihniniz arasındaki dengeyi keşfedin!